Selasa, 25 Februari 2020

TIDAK HANYA PIKIRAN SAJA YANG MAMPU MEMPENGARUHI EMOSI, TINDAKAN FISIK PUN MAMPU MEMPENGARUHI EMOSI

 
Pasti sahabat semuanya pernah mendengar atau membaca anjuran ketika sedang emosi marah, maka dianjurkan untuk duduk, kemudian kalau masih marah juga, kemudian dianjurkan untuk tidur, maka emosi marahpun bisa berkurang. Hal tersebut ternyata benar adanya dan tindakan fisik, mampu mempengaruhi emosi. Contoh lagi, seorang motivator ternama di dunia, ternyata melakukan kegiatan meloncat loncatkan dirinya minimal selama 15 menit dalam sehari, hal ini ditujukan supaya motivasi semangat hidupnya selalu terjaga. 

Nah, cara ini bisa anda gunakan untuk memanajemen emosi anda. Misalnya anda saat ini kok sedang sedih, coba lakukan gerakkan ini " anda berdiri tegak, dongakkan kepala anda ke atas, dan mata anda melihat langit langit diatas anda, saya jamin emosi sedih anda langsung berkurang ".

Tidak percaya, ayo langsung di coba.

Semoga bermanfaat ya, dan selamat mencoba.

Sangat terimakasih
www.hipnoterapisurakarta.com

0 komentar:

Posting Komentar