STOP BERASUMSI TERHADAP KELUHAN KECEMASANMU SENDIRI

 

Salah satu penyebab dari semakin kuatnya keluhan kecemasan berlebih adalah, terlalu banyak berasumsi kepada diri sendiri. Ibaratnya kecemasan itu adalah sebuah api, maka asumsi asumsi yang timbul adalah bensinnya. Maka api kalau dikasih bensin, akan semakin mbludak atau semakin membesar.

Kenapa dilarang untuk berasumsi sendiri, karena asumsi asumsi inilah yang akan memicu pertanyaan pertanyaan negatif tak berujung. Dimana pertanyaan ini muncul dan sering diulang ulang, dianalisa sendiri, kemudian dijawab sendiri, nah serangkaian pertanyaan pertanyaan yang dianalisa dan dijawab sendiri ini, yang kemudian menjadi sebuah asumsi.

Seseorang yang mengalami kecemasan berlebih, jika berasumsi, pasti yang muncul adalah asumsi asumsi negatif. Alih2 ingin mencari jawaban jawaban dari permasalahannya, justru malahan semakin memperburuk keadaan cemasnya.

Solusinya stop berasumsi, dan mulailah menyadari kondisi nyata disekitar anda. Jika kondisi nyata disekitar anda baik baik saja, ya sudah lanjutkan hidup dan aktifitas anda seperti semula dengan baik.

Semoga Bermanfaat Ya temans...

Terimakasih

www.hipnoterapisurakarta.com

TIDAK HANYA PIKIRAN SAJA YANG MAMPU MEMPENGARUHI EMOSI, TINDAKAN FISIK PUN MAMPU MEMPENGARUHI EMOSI

 

Pasti sahabat semuanya pernah mendengar atau membaca anjuran ketika sedang emosi marah, maka dianjurkan untuk duduk, kemudian kalau masih marah juga, kemudian dianjurkan untuk tidur, maka emosi marahpun bisa berkurang. Hal tersebut ternyata benar adanya dan tindakan fisik, mampu mempengaruhi emosi. Contoh lagi, seorang motivator ternama di dunia, ternyata melakukan kegiatan meloncat loncatkan dirinya minimal selama 15 menit dalam sehari, hal ini ditujukan supaya motivasi semangat hidupnya selalu terjaga. 

Nah, cara ini bisa anda gunakan untuk memanajemen emosi anda. Misalnya anda saat ini kok sedang sedih, coba lakukan gerakkan ini " anda berdiri tegak, dongakkan kepala anda ke atas, dan mata anda melihat langit langit diatas anda, saya jamin emosi sedih anda langsung berkurang ".

Tidak percaya, ayo langsung di coba.

Semoga bermanfaat ya, dan selamat mencoba.

Sangat terimakasih

www.hipnoterapisurakarta.com

HAMIL DIUSIA PERNIKAHAN KE 7 TH, SETELAH MENJALANI HIPNOTERAPI

Adalah salah satu klien kami dari Solo, klien kami ini suami istri yang memiliki keluhan belum punya keturunan, padahal sudah menjalani pernikahan selama 7 th. Ketika awal konsultasi kpd kami, kami menanyakan kondisi fisiknya masing masing, mulai dari kandungan, sel telur istri, dan kualitas sperma dari sang suami, ternyata menurut mereka semuanya baik2 saja, karena hal tersebut sudah pernah diperiksakan ke Dokter.

Kemudian setelah mereka bercerita mengenai kehidupan sehari hari, ternyata ada banyak masalah rumah tangga yang harus di selesaikan. Nah masalah inilah, yang menurut kami menjadi penyebab dari sulitnya kehamilan. Dan masalah tersebut sangat kompleks sekali, sehingga selalu memicu stres yang berkepanjangan, dan sering memicu emosi marah yang sering terjadi.

Kemudian, pasangan ini sepakat ambil sesi Hipnoterapi kpd kami, dan keduanya kami Hipnoterapo secara bergantian. Alhamdulillah setelah selesai sesi Hipnoterapinya, dan selang kurang lebih 2 bulan, kami mendapat kabar kalau sang istri sudah hamil secara normal.

Selamat ya, dan sangat terimakasih.

www.hipnoterapisurakarta.com

YAKIN DAN LOGIS

Ada Satu Rahasia Supaya Impian Besarmu Segera Terwujud, Tidak Hanya Yakin Saja.

Dirapat bulanan kemarin kami membahas mengenai impian besar, keyakinan, dan logis. Ternyata titik temu antara Impian yang besar disertai keyakinan yang kuat, itu bisa menjadi nyata ketika sudah logis. Maksudnya gima sih, yuk kita urai dan terus membaca ya jika ingin lebih paham lagi.

Ini kisah kami, dulu ketika kami mengininginkan income 9 digit perbulan, modal yang kami tanamkan hanya yakin, pokoe yakin gitu saja. Dan ternyata impian tersebut sekitar 3 tahun mengendap dan belum tercapai. Tetapi setelah kondisinya logis, bisa di terapkan strateginya, income 9 digit tersebut akhirnya tercapai juga. Dan, setelah logisnya sudah ketemu, impiannya sudah tercapai, ternyata untuk mencapai impian tersebut di waktu berikutnya lebih mudah, karena sudah logis tadi.

Jadi, impian besar dan keyakinan kuat itu mewujud menjadi nyata, ketika sudah logis.

Nah, coba dicek impian impian besar kalian, jika sudah di tetapkan, sudah diyakini dengan kuat, sudah bisa di logis kan belum, kalau sudah siap - siaplah impian itu segera terwujud.

Semoga Bermanfaat ya temans...

Terimakasih
www.hipnoterapisurakarta.com

RAHASIA HIDUP PENUH KELEGAAN

 

Bayangkan ketika anda sedang berjalan menuju sebuah tempat tujuan anda. Kondisinya anda membawa tas yang berisikan rongsokan yang sangat banyak sekali. Apalagi kalau anda gemar mengumpulkan rongsokan yang kemudian anda taruh dan kumpulkan di dalam tas yang sedang anda bawa itu. Kira - kira, apa yang akan anda rasakan dalam proses perjalanan anda tersebut. Pasti anda merasa berat, cepat lelah, kadang bau busuk rongsokan yang menyengat, dan ketidaknyamanan yang lainnya. Perjalananpun akan terganggu, dan langkah anda juga terganggu. 

Kemudian, bagaimana supaya perjalananmu lancar, langkah kakimu terasa ringan, dan kamu bisa menikmati perjalanan dengan penuh riang gembira. Pasti yang kamu lakukan, yaitu mengurangi beban yang ada dipunggungmu, atau membuang keseluruhan isi rongsokan yang ada di dalam tas kamu. Barulah kamu bisa mendapati perjalanan yang enjoy, nyaman, riang, langkah kaki juga ringan, serta cepat sampai.

Coba bayangkan ketika itu terjadi pada ruang fikiran dan batin kamu. Bayangkan, jika ruang fikiran dan batin kamu dipenuhi dengan sampah dan rongsokan yang sudah usang. Kira - kira apa yang terjadi pada dirimu, ya sama saja seperti cerita di atas tadi. Kehidupanmu pasti terasa berat, terasa sulit, dan sulit mencapai tujuan. Kemudian, apa yang seharusnya dilakukan supaya hidupmu terasa lebih ringan, bahagia, dan riang gembira. Mulailah untuk mengurangi atau membuang sampah - sampah fikiran tersebut, rongsokan - rongsokan batin tersebut. Barulah , kamu bisa menikmati dan menjalani hidup dengan tenang, nyaman, damai, dan riang gembira, langkah hidup pun terasa lebih ringan.

Sampah - sampah fikiran dan rongsokan batin itu, bisa berupa rasa cemas berlebih, takut berlebih, khawatir berlebih, kecewa berlebih, dendam, sedih berlebih, rasa bersalah berlebih, dan sulit memaafkan. Dlsb.

Yakin bermanfaat ya teman

Terimakasih

www.hipnoterapisurakarta.com

TIDAK SELAMANYA EMPATI ITU BAIK, DAN EGOIS ITU BURUK.

 

 

Mengatasnamakan Empati Yang Kemudian Terlalu Banyak Ngurusi Urusan Orang Lain, Justru Membuat Urusan Diri Sendiri Terbengkalai.

Ini kisah nyata dari salah satu klien kami, dia dimata keluarga besarnya adalah orang yang sangat baik sekali. Setiap saudaranya butuh bantuannya, ia pasti selalu datang untuk membantunya. Mulai dari jemput ponakannya pulang sekolah, mengantarkan saudaranya ke RS, membelikan kebutuhan sehari hari saudaranya, dlsb. Dan itu, terjadi hampir setiap hari. Meskipun klien kami ini sedang sibuk kerja, tetapi ketika ada salah satu keluarganya yang menghubunginya untuk segera datang, ia langsung datang dan meninggalkan pekerjaannya begitu saja.

Lambat laun waktu berjalan, dan ia hampir tidak menyadarinya jika sikap empati berlebihnya itu, justru semakin membuat hidupnya sendiri terbengkalai. Diumur yang sudah memasuki 42 tahun, ia belum memiliki istri, belum memiliki pekerjaan yang jelas, dan hidupnya hanya untuk mengurusi urusan urusan orang lain tersebut. Meskipun dengan dalih empati, tetapi jika keterlaluan seperti ini, tetap saja hasilnya buruk untuk diri sendiri.

Kemudian hari ini konsultasi dan sekalian untuk terapi kepada kami, di sesi pertama ketika ia menyampaikan semua keluhannya, langsung kami kasih solusinya. Yaitu jika ia ingin merubah kualitas hidupnya lebih baik, dan bisa lebih bahagia, maka harus belajar Egois. Kemudian ia kaget setelah mendengar solusi dari kami tersebut, karena menurutnya egois itu buruk. Tetapi faktanya, memang Egois itu dibutuhkan untuk melatih orang - orang seperti klien kami itu. Dan setelah selesai sesi Hipnoterapinya, akhirnya ia mengikuti solusi dari kami, mulai sekarang ia akan belajar untuk egois.

Dari kisah di atas, bisa kita petik kesimpulan, tidak selamanya empati itu baik, dan egois itu buruk. Ada kadarnya masing - masing untuk melakukannya, terlalu berlebih empati juga bisa buruk dan belajar egois juga bisa baik.

Semoga Bermanfaat.

Terimakasih.

www.hipnoterapisurakarta.com

TENANG DAN DAMAI ADALAH RUMAH SINGGAH DIMANA KITA SELALU KEMBALI DISANA

 

 Dimanapun kita berada, dan kemanapun kita pergi, kita butuh yang namanya tempat singgah. Supaya disetiap perjalanan hidup kita, ada kenyamanan yang menyelimutinya.

Pun demikian dengan beraneka macam tujuan dari perasaan ini, kemanapun perasaan ini pergi jauh, entah pergi ke arah bahagia, pergi ke arah sengsara, pergi ke arah takut, atau pergi ke arah berani, ia juga pasti membutuhkan tempat singgah. Dan tempat singgah itu bernama ketenangan dan kedamaian, supaya disetiap perjalananmu kamu tidak mudah putus asa, karena kamu masih punya tempat singgah yang akan selalu bisa kamu singgahi.

Supaya hidup ini terus berlangsung dengan baik, selalu ingatlah kembali di rumah singgahmu, yaitu kembalilah pada ketenangan.

Boleh sedih, tapi yakinlah itu akan berlalu dan kembalilah tenang.

Boleh bahagia, tapi sadarlah itu akan berlalu dan kembalilah tenang.

Boleh kecewa, tapi yakinlah itu akan berlalu dan kembalilah tenang.

Boleh kagum, tetapi sadarlah itu akan berlalu dan kembalilah tenang.

Selalu ingat kembali ke rumah singgah tenangmu, supaya hidupmu selalu berlangsung dengan baik.

Sangat Terimakasih

www.hipnoterapisurakarta.com

HARUS ADA YANG DIRUBAH DAN DIJAGA

 

Dalam melakukan perubahan kualitas hidup, dari yang biasa biasa saja menjadi luarbiasa, pasti ada yang memberatkan. Entah itu dari keyakinan keyaninan, dari lingkungan, atau doktrin dari orang orang terdekat anda.

Sesudah kau lampaui hal tersebut, pasti kemudian ada hal yang harus anda jaga, untuk mempertahankan kualitas hidup anda yang sudah menjadi luar biasa tersebut. Kalau tidak anda jaga dengan baik, maka anda bisa kembali pada kondisi anda semula.

Contoh : 

Si A adalah orang yang gemuk, dan ia ingin memiliki tubuh yang ideal. Untuk mendapatkan perubahan tersebut, pertama ia harus mau merubah mindsetnya. Yang awalnya mindsetnya " gemuk gpp asalkan sehat " harus dirubah " gemuk itu jelek ". Selain itu pula, ia harus merubah pola makannya setiap harinya, kemudian juga harus rajin olahraga. Yang awalnya pola makannya tidak teratur, menjadi teratur dan yang awalnya malas olahraga harus rajin olahraga. Dan hal ini diawal sangat memberatkannya, tetapi kalau sudah berjalan selama 21 hari, maka terasa ringan dan nyaman.

Disaat si A pada suatu titik sudah mendapatkan tubuh idealnya, maka kebiasaan hidupnya yang baru tersebut harus dijaga dengan baik, kalau tidak si A bisa kembali gemuk lagi seperti semula.

Yakin bermanfaat ya teman.

Sangat terimakasih

www.hipnoterapisurakarta.com

MULAI AJA DULU

Pernah denger kata-kata itu ? Nggak terdengar asing kan ?

Ya kata-kata seperti itu biasa diungkapkan ketima ingin memulai sesuatu, seperti ingin memulai bisnis, mengerjakan sesuatu, melangkah dari lubang kegagalan, dll.

Memang terdengarnya biasa saja, tetapi kata-kata itu bagi orang yang mempunyai mental block yang tebal akan sangat susah. Difikirannya hanya ada kata "jangan, tidak bisa, mana mungkin, aku nggak PD, takut gagal, dll". Itulah yang menghambat seseorang untuk memulai hal baru yang lebih memberdayakan.

Tetapi kalimat tersebut akan terdengar suatu semangat baru jika didengar dan diucapkan orang yang bermental baja. Kata-kata tersebut akan dijadikan awalan yang baik untuk melangkah lebih baik kedepannya.

Lantas bagaimana agar kalimat tersebut bisa jadi semangat untuk orang-orang bermental lemah atau kurang PD untuk memulai suatu HAL ?

Pertama-tama tentukan tujuan atau gold nya, kemudian set planingmu, setelah itu bayangkan kamu sudah berhasil mencapainya, tarik nafas dan hembuskan, lalu langkahkan kakimu mulai untuk mengerjakan planingmu.

Silahkan mencoba sahabat, ingat berdoa kepada semesta

Terimakasih
www.hipnoterapisurakarta.com